Yoga und Laufen · 12. Juni 2017
Laufen und Yoga - Einflüsse des Lauftrainings und Yoga auf unser vegetatives Nervensystem
Trailrunning · 24. April 2017
Trail TV Episode 1 - ein kurzer VLOG über den lokalen Trailrunning- Wettkampf" Andechs Trail" im Fünfseenland
Gesundheit und Sportmedizin · 11. Januar 2017
Der Laufsport gilt als eine gesunde Sportart. Durch ein regelmäßiges Lauftraining können wir unser Herz-Kreislaufsystem stärken und uns somit resistenter gegen Erkrankungen und Stress im Alltag machen. Zudem wird unser Bewegungsapparat geschult und chronischen degenerativen Erkrankungen am Bewegungsapparat kann entgegengewirkt werden. Auch bei all diesen positiven Effekten birgt das Laufen seine Risiken, denn all diese angenehmen Begleiterscheinungen können durch eine Laufverletzung,...
