Gesundheit und Sportmedizin · 11. Januar 2017

Der Laufsport gilt als eine gesunde Sportart. Durch ein regelmäßiges Lauftraining können wir unser Herz-Kreislaufsystem stärken und uns somit resistenter gegen Erkrankungen und Stress im Alltag machen. Zudem wird unser Bewegungsapparat geschult und chronischen degenerativen Erkrankungen am Bewegungsapparat kann entgegengewirkt werden. Auch bei all diesen positiven Effekten birgt das Laufen seine Risiken, denn all diese angenehmen Begleiterscheinungen können durch eine Laufverletzung,...